El ejercicio y el baile después después de los 60 años “nos da vida y salud” dijo María Lourdes Garcia Flores, profesora que atiende a adultos mayores desde hace 26 años quien día a día invita a personas de 60 años en adelante para que participen a ejercitarse en los grupos de la tercera edad en el DIF de Temamatla.
María Lourdes como profesora de acondicionamiento físico , reconoció que cada vez más adultos mayores se integran a las actividades tanto de ejercicio, baile y otros talleres propios para este sector a veces vulnerable porque se sienten abandonados y por su condición y edad ya no quieren hacer nada.
Los ejercicios son adecuados para las personas de la tercera, lo importante es que su cuerpo tenga movimiento y sus músculos no se debiliten, así como el baile de salón, como el danzón. Muchos piensan que ya para que hacen ejercicio y otras actividades ajenas a su rutina diaria en las tareas del hogar, por el contrario, sirve mucho, dijo, la profesora “porque no morimos abandonados, enfermos o arrinconados, el ejercicio nos permite valernos por si mismos y no sentirnos una carga para los demás”.
Tanto en la cabecera municipal como en las delegaciones de Santiago Zula y los Reyes Acatlixhuayan se dan diversos talleres y el ejercicio para todas las personas que integran estos grupos de la tercera edad. Donde los y las asistentes han tenido un cambio en su manera de pensar y olvidarse un rato de las tareas y preocupaciones propias de cada familia.
Ello sin dejar a un lado, las pláticas con los gereatras, fisioterapeutas, nutriólogos , psicólogos y asesoramiento jurídico que son totalmente grátis, así como otros talleres, actividades recreativas, viajes y paseos.
Alix Meza
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